育毛剤や育毛シャンプーは本当に効果があるのか?

育毛剤や育毛シャンプー、育毛法をどうせ試すなら、効果の高いものだけを実践したいですよね。

結論から言うと、育毛剤やシャンプーを正しく選んで使用すれば、育毛効果は期待できます。

また、セルフケアとして頭皮マッサージやサプリメントもおすすめです。

髪の毛にはそれぞれ寿命があり、「成長期」「退行期」「休止期」の3つのサイクルを繰り返しています。

この「成長・退行」の繰り返しをヘアサイクルと呼びます。

成長期には毛母細胞が活性化し、退行期と休止期には毛が衰え、抜け落ちます。

そのため、育毛をするには、いかにヘアサイクルを乱すことなく、正常に働かせるかがポイントになります。

具体的には

・毛母細胞の活性化
・頭皮の血行促進

以上の2点に着目することで、髪を健やかに保ち、成長期の短縮を防ぐことができるのです。

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