育毛剤や育毛シャンプー、育毛法をどうせ試すなら、効果の高いものだけを実践したいですよね。
結論から言うと、育毛剤やシャンプーを正しく選んで使用すれば、育毛効果は期待できます。
また、セルフケアとして頭皮マッサージやサプリメントもおすすめです。
髪の毛にはそれぞれ寿命があり、「成長期」「退行期」「休止期」の3つのサイクルを繰り返しています。
この「成長・退行」の繰り返しをヘアサイクルと呼びます。
成長期には毛母細胞が活性化し、退行期と休止期には毛が衰え、抜け落ちます。
そのため、育毛をするには、いかにヘアサイクルを乱すことなく、正常に働かせるかがポイントになります。
具体的には
・毛母細胞の活性化
・頭皮の血行促進
以上の2点に着目することで、髪を健やかに保ち、成長期の短縮を防ぐことができるのです。
