育毛シャンプーを使うと、頭皮が清潔になり、頭皮環境が改善されます。
頭皮環境が良くなれば、発毛も促進されます。
育毛シャンプーを選ぶ際は、自分の肌質や頭皮の状態に合ったものを見極めましょう。
シャンプーを選ぶ基準は
敏感肌⇒アミノ酸系(弱酸性で肌に優しい）
乾燥肌⇒ベタイン系(洗浄成分は植物由来のアミノ酸、保湿効果に優れる）
脂性肌⇒高アルコール・石けん系(高い洗浄力)
乾燥肌⇒ベタイン系(洗浄成分は植物由来のアミノ酸、保湿効果に優れる）
脂性肌⇒高アルコール・石けん系(高い洗浄力)
自身に合った育毛シャンプーを選び、頭皮環境を整えましょう。
頭皮マッサージには、次の2つの育毛効果が期待できます。
・頭皮の血流の増加
・髪のハリとコシをアップさせる
・髪のハリとコシをアップさせる
頭皮マッサージは、頭皮環境を整え、健康な髪の成長をサポートします。
シャンプーの際に行うおすすめの頭皮マッサージの手順は
①頭皮全体をつかむように、5本の指を頭皮にあてる
②指先の位置を固定し、頭皮を押さえながら円を描くように3回動かす
③耳の上から、頭の中心に向かって少しずつずらしながらマッサージする
④両手が頭の中心に到達したら「気持ちいい」と感じる部分に3秒間圧をかける
肩の力を抜いてリラックスすると、筋肉がほぐれてより効果的なマッサージができます。
②指先の位置を固定し、頭皮を押さえながら円を描くように3回動かす
③耳の上から、頭の中心に向かって少しずつずらしながらマッサージする
④両手が頭の中心に到達したら「気持ちいい」と感じる部分に3秒間圧をかける
肩の力を抜いてリラックスすると、筋肉がほぐれてより効果的なマッサージができます。
ぜひ試してみてください！
